Hitta rätt kudde
Att välja rätt kudde är lika viktigt som att välja rätt säng. Att få rätt avlastning för huvudet gör att musklerna slappnar av och du undviker spänningar som kan orsaka huvudvärk och problem med nacke och rygg.
Välj rätt höjd på din kudde
Sover du på rygg, på mage eller på sidan?
Eller kanske vrider du dig mycket
i sömnen? Hur du sover påverkar vilken höjd du bör ha på kudden.
Madrassens fasthet har också betydelse. Om du sjunker ner mycket i en mjuk madrass så kan en hög kudde
bli lite för hög och tvärt om. Om du är bredaxlad bör du också ta med detta i beräkningen och kanske välja en extra hög kudde.
Låga kuddar
OM DU SOVER PÅ MAGE
Brukar du sova på mage är det viktigt att huvudet inte kommer för långt upp i relation till ryggraden.
Medelhöga kuddar
OM DU RÖR DIG ELLER SOVER PÅ RYGG
Om du snurrar runt i sömnen eller och ofta sover på rygg funkar en medelhög kudde bra.
Till våra medelhöga kuddar
Höga kuddar
OM DU GILLAR ATT SOVA PÅ SIDAN
Sover du helst på sidan ska du välja en högre kudde som håller nacken rak i förhållande till ryggraden.
Till våra höga kuddar
Funktions- och nackkuddar
EXTRA STÖD FÖR NACKE, RYGG OCH AXLAR
Funktions- och nackkuddarnas uppgift är att avlasta och stödja nacke och axlar.
Till våra nackkuddar